מה באמת אסור לחולי אפילפסיה? ממה צריכים להיזהר ילדים ומבוגרים הסובלים מחלת הכפיון?
בהמשך הדף תמצאו גם מדריכים פשוטים שיעזרו להבין מה באמת חשוב להימנע ממנו — ואיך לנהל חיים מלאים ובטוחים בלי לוותר על שגרה, עצמאות, או מטרות אישיות.
עקב ההיתכנות להתקף אפילפטי פתאומי, קיימות כמה אזהרות שכל חולה חייב להכיר. למרות האזהרות, חשוב להבין שרוב הפעילות בחייהם של הילדים או של המבוגרים אינה נפגעת.
כדאי להדגיש שההגבלות קיימות גם אצל חולה אפילפסיה שמחלתו בשליטה (כלומר, הוא מאוזן תרופתית), כל עוד אינו מוגדר כבריא – 5 שנים ללא טיפול וללא התקפים.
מה אסור לעשות לחולי אפילפסיה? ממה צריך להיזהר?
ילדים ומבוגרים עם מחלת הנפילה צריכים להימנע מכל פעילות שעלולה להביא לטראומה רצינית או למוות.
- שהייה במים ללא השגחה
קיימת סכנת טביעה תוך כדי התקף, אם הוא יתרחש במים. קיימים לא מעט מקרים של חולים שטבעו באמבטיה, בבריכה או בים, ולכן קיים איסור להימצא במים ללא השגחה, עקב חשש להתקף ו/או אובדן הכרה. אסור להתרחץ באמבטיה (אלא אם כן היא ריקה ממים), אין מניעה מרחצה לבד במקלחת.
- ספורט
קיימת סכנה ליפול ולהיפצע, אם התקף אפילפטי יקרה בגובה או תוך כדי תנועה. היות שפעילות ספורטיבית היא חשובה לכל ילד ומבוגר ותורמת רבות לבריאות החולה ולמצבו הנפשי, יש לאפשר כל פעילות שאיננה מסוכנת, למשל: ביצוע פעולות עם חבל ביטחון, טיול בהרים תוך הימנעות מהליכה לצד מדרון תלול, וכל ספורט קרקעי שהוא, כולל אומנויות לחימה.
- מצבים של מחסור בשינה
מחסור בשינה הוא אחד מהטריגרים (הסיבות) הידועים והשכיחים להתקף אפילפטי בקרב החולים שאובחנו במחלה. התופעה שכיחה מאוד בקרב אנשים צעירים ונוער, במיוחד בתקופות המבחנים העמוסות או בזמן החופשות. לילדים או למבוגרים חולי אפילפסיה מומלץ לישון מינימום 8-7 שעות בלילה.
- צריכת אלכוהול
אלכוהול הוא טריגר ידוע נוסף להתקפים, לכן מומלץ להימנע משתיית משקאות אלכוהוליים. האיסור הוא לא חד-משמעי, וחלק גדול מהחולים יוכלו להרשות לעצמם כוס יין או בקבוק בירה קטן מדי פעם, בלי לגרום להתקף.
מה באמת מסוכן — ומה רק מיתוס?
האם צריך לוותר על ספורט, נהיגה, עבודה, או טיולים לחו"ל? ואיך מוצאים איזון בין זהירות לבין חיים חופשיים?
שני מדריכים שנכתבו על ידי מומחים יעזרו לכם להבין בדיוק מה חשוב לדעת — ואיך להתמודד נכון עם אפילפסיה בחיים עצמם:
"חלק גדול של ההתמודות עם אפילפסיה הוא הפחד והחששות מהעתיד והלא נודע, והרבה נובע מבורות (כמו בכל תחום בחיים). ברגע שלומדים ומכירים את הנושא ויודעים עם מה מתמודדים זה מקל על העניין." – חדווה ש.
מה אסור לחולי אפילפסיה לאכול ומה מותר?
באינטרנט אפשר למצוא לא מעט המלצות בנוגע לתזונה נכונה לאנשים חולי אפילפסיה. חלק טוענים שאסור לאכול דברים מתוקים, אחרים אומרים להגביל מאכלים חריפים או פחמימות.
אין כנראה משמעות לתזונה, ואפשר לאכול כל דבר שטעים לכם.
דיאטה קטוגנית היא השיטה התזונתית היחידה שמשפיעה על התקפי אפילפסיה ועוזרת לחלק מהחולים, בעיקר בילדים החולים במחלה עמידה לטיפול תרופתי. במבוגרים, דיאטת אטקינס (שונה מהתזונה הקטוגנית, אך בעלת עקרונות דומים) הוכיחה את עצמה כקלה יותר לביצוע. חשוב לציין שאין טעם להתחיל לחפש את תפריטי הדיאטות באינטרנט – הן לא מתאימות לכל אחד, ובכל מקרה נדרש ליווי צמוד של מומחים בתחום.
שאלות שכיחות נוספות
האם מותר לחולי אפילפסיה לטוס?
כן, טיסה לא יכולה לגרום להתקף אפילפטי, אך כדאי לבחור בטיסת יום, כדי להימנע ממצב של מחסור בשינה ושל עייפות מצטברת.
האם מותר לעסוק בספורט?
אין מניעה ממאמץ פיזי ממושך. לא מומלץ לעסוק בספורט הכרוך בחבלות ראש חוזרות, כגון אגרוף או פוטבול אמריקאי. פעילות בחדר כושר טובה ומבורכת, אך למטופלים שאינם חופשיים מהתקפים, חשוב שיעבדו על מכשירים שלא ימשיכו לנוע אוטומטית בזמן שהמשתמש מצוי בהתקף.
האם מותר לשתות אלכוהול מדי פעם?
עבור מטופלי אפילפסיה, הכלל שעליו רצוי לשמור הוא להגביל את צריכת האלכוהול למנה אחת בלבד, כלומר: פחית או בקבוק אחד של בירה, כוס אחת של יין או כוסית קטנה אחת של משקה אלכוהולי מרוכז יותר (ויסקי, וודקה וכדומה).
האם מטופלי אפילפסיה יכולים לשרת בצבא?
בצה”ל קיימים נהלים לקביעת פרופיל רפואי למטופלי אפילפסיה המועמדים לשירות ביטחון, בהתאם למצבם הרפואי. עקרונית, אפילפסיה מאוזנת תרופתית אינה סיבה למניעת שירות צבאי, בתפקיד לא קרבי ובמקום המאפשר גישה לטיפול רפואי במקרה הצורך.
האם צריך להגביל צפייה בטלוויזיה ושימוש בטלפון החכם, כדי להפחית את הסיכויים להופעת התקפים אפילפטיים?
אין בכך צורך. רק כ-5% מהחולים במחלת הכיפיון יחוו התקפים עקב הבהובי אור או תוכנות וסרטים שבהם תחלופה מהירה של צבעים. בדרך כלל, חולי אפילפסיה פוטוסנסיטיבית יודעים מהם המצבים או הגירויים הפוטיים הגורמים אצלם להתקפים. אם לחולה לא היו התקפים עקב שינוי פוטי, הסיכוי שזה יקרה הוא קטן מאוד.
האם מטופלי אפילפסיה יכולים לקבל רישיון נהיגה?
הסמכות למתן רישיון נהיגה למטופלי אפילפסיה בישראל נמצאת בידי המכון הרפואי לבטיחות בדרכים (המרב”ד). בעיקרון, נדרשת שנה ללא התקפים אפילפטיים כדי לאשר נהיגה. קיימים מצבים מיוחדים שבהם גם אם טרם חלפה שנה ללא התקפים יאשר המרב”ד לנהוג. מצב אחד כזה הוא כאשר ההתקפים קורים תמיד בשינה בלבד. כדי לוודא שהסיכון להתקפים בזמן ערות אכן נמוך מאוד, יש צורך בתבנית קבועה של התקפים בשינה בלבד במשך 3 שנים לפחות.
םרטים נוספים בכתבה אפילפסיה ורישיון נהיגה.
לסיכום
למרות ההגבלות, חשוב לחיות חיים מלאים ככל האפשר. למרות המחלה, ילדים ומבוגרים חולי אפילפסיה צריכים להמשיך להתפתח מבחינה פיזית ומבחינה חברתית. חשוב לעסוק בספורט, ולקחת חלק בפעילויות חברתיות.
רוצים סוף־סוף להבין את המחלה ולקבל ביטחון ביום־יום?
אפשר להגיע להרבה יותר שקט — גם כשיש התקפים מדי פעם, וגם כשהטיפול לא ברור עד הסוף.
המדריכים שלנו נכתבו ע"י מומחי האפילפסיה המובילים בישראל, ועוזרים להורים ולמבוגרים לקבל:
- ודאות מה לעשות בזמן התקף – בלי בלבול ובלי טעויות.
- הבנה אם התרופות שלכם מתאימות לסוג האפילפסיה – ומתי צריך שינוי.
- ידע שמחזיר שליטה – איך לנהל את המחלה בחיי היום־יום.
- כלים מעשיים לצמצום התקפים – למה זה קורה ומה אפשר לעשות.
- ביטחון ושקט נפשי – כי סוף-סוף הכול מסודר וברור.
הגיע הזמן לעשות סדר — בחרו את המדריך שיעזור לכם כבר עכשיו:
לא רק להבין – לדעת להתמודד. מדריכים שיעזרו לכם לשלוט במחלה, בטיפול ובהתקפים
עוד מדריכים מעשיים שנכתבו על ידי המומחים המובילים בישראל לאפילפסיה ומסבירים בפשטות את מה שכל משפחה או מטופל צריכים לדעת: איך לזהות טריגרים, להתמודד עם תופעות לוואי, ולחזור לחיים יציבים ובטוחים.
- מה אסור לחולי אפילפסיה? — פעולות שכדאי להימנע מהן ומה דווקא מומלץ כן לעשות
- התקף אפילפסיה בשינה — איך לזהות בזמן ואיך לשמור על ביטחון המטופל
- תרופות לאפילפסיה — מה צריך לדעת על טיפול התרופתי
- מידזולם (Midazolam) — מה צריך לדעת על תרופת הצלה
- למיקטל (Lamictal, Lamotrigine) — מה צריך לדעת על התרופה
מחפשים פתרון ברור? הנה שני המדריכים שיעזרו לכם כבר היום:
- ספר להורים: "אפילפסיה בילדים מא' עד ת'" / פרופ׳ אורי קרמר — ספר חובה להורים לילדים עם אפילפסיה
- ספר למטופלים: "אפילפסיה במבוגרים" / ד״ר אילן בלט — מדריך מעשי לטיפול, תרופות ואורח חיים